Bu ders ne için?

Evinizden çıkmadan, kalp sağlığınızı güçlendirmek ve yağ yakımını artırmak için tasarlanmış bir kardiyo programıdır.

Kimler katılabilir?

Online ortamda spor yapmak isteyen, her yaştan birey bu derslere katılabilir.

Dersin faydaları

Kondisyonunuzu artırır, yağ yakımını hızlandırır ve kalp-damar sağlığınızı güçlendirir. Ayrıca zamandan tasarruf sağlar.

Ders Bilgileri

• Ders Türü: Zoom Platformu (Online)

• Hafta: 2 gün (Pazartesi, Cuma)

• Ders Saati: 19:00

• Ders Süresi: 50-60 dk